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Ômega-3: benefícios desse nutriente essencial ao corpo
Lou Fit - Outros alimentos de origem vegetal, apesar de levarem Ômega 3 em proporções menores, também podem contribuir para a dieta vegetariana: ✓ Feijões; ✓ Lentilhas; ✓ Ervilhas; ✓ Abacate; ✓
Doutor Jairo · Gorduras boas: conheça as melhores fontes de ácidos graxos ômega-3
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CONFIRA 7 FONTES NATURAIS DE ÔMEGA 3
Charlene Gouveia - Podemos obter ômega 3 de origem animal (peixes) ou vegetal (linhaça, chia). Quando consumimos linhaça e chia elas são ricas em ALA (alfa-linolênico) e esse é convertido em ômega
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Alimentos ricos em ômega 3 e outros ácidos graxos
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